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无花果能吃吗？怎么才能祛除湿气？你觉得四十岁老了吗？无花果能吃吗？无花果当然能吃，它的果肉无核，营养丰富，风味独特，口感极佳。因其可食率高，鲜果可食用部分达97%，干果和蜜饯类达100%，且含酸量低，尤适老人和儿童食用。
怎么才能祛除湿气？作为一名临床中医师，看到流传的养生文章，我一看就知道错误在哪里猫腻在哪里，是不是伪养生，如何破除伪养生。
中医，是讲究辨证论治的，也就是具体问题具体分析。
在回答这个问题前，我们需要知道，什么是“湿气”。
“湿气”是人体无法代谢和排出来的“水液”
，也就是指“水湿”。就好像尿酸拍不出就是高尿酸血症，血脂排不出就是高脂血症一样。
湿气停在体内，会出现很多不舒服。见下图。
那么，如何把这湿气排出去？我们是需要具体问题具体分析的。
在排湿气之前，我们需要判断是湿热还是寒湿。
如何区分，最最最简单的方法就是看舌苔。
如果舌苔是黄的，那就是湿热。如果舌苔是白的，就是寒湿。
其次，就是问饮食习惯。假如喜欢吃温热的，吃冷的东西容易不舒服，怕冷，那你体质就是寒湿的。如果喜欢吃冷的，吃热气的东西会不舒服，那就是湿热。
湿热，需要用凉药，比如荷叶，竹叶，薏苡仁等等，甚至还要加上黄芩黄连石膏等寒凉的药物效果才好。
我们看看薏苡仁，性凉（引自中国药典2015版376页），是治疗湿热的。
特别是最近火爆的传说能治疗各种湿治疗全身湿的薏苡仁赤小豆粉，我们看赤小豆，性平（引自中国药典2015版157页），其实赤小豆是寒性的，因为赤小豆是清热解毒的，力度还比较大，属性是偏凉的，就算以药典为准，一个属于凉一个属于平，也是偏于寒凉的，是治疗湿热的。
寒湿呢，就需要用温药。寒湿，类似中医的痰饮水湿，医圣张仲景治疗的大法就是“当以温药和之”，就是要用温热的药。效果最好的是啥药？就是张仲景的茯苓桂枝白术炙甘草汤！！治好了很多水湿，治好了很多浮肿！！
那么回到这个问题？有没有比薏苡仁更好的药物？好几百倍的药物？
首先，薏苡仁只是对于湿热体质的人会有效果。如果用于寒湿，只会更寒更湿，什么关节痛怕冷，什么黑斑暗斑什么宫寒不孕，全都会来。
因此，去湿，要想获得最好的效果，比薏苡仁更好效果，就是一定要分清寒湿还是湿热，不同情况吃不同的药。
关于湿气，欢迎讨论，我是广东省英德市人民医院中医科何医生，欢迎关注，关于去湿，我是认真的！有问题，随时问。
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你觉得四十岁老了吗？82年出生，今年刚好四十岁。
我是广西的，我们这边和广东一样，只要出门，不管是买菜还是逛街，碰到不是很熟悉的人打招呼时都会讨得一声“靓妹”。哪怕只是买一斤青菜，别人也会热情地说:“靓妹，买菜喽”！
所以，四十岁的自己不知是年轻还是老？四十年来天天都有人叫一声“靓妹”，哪怕不靓，我的自信心也要溢出来了，虚荣心得到大大的满足，一下子觉得自己还年轻得很。
记得我21岁开始出来工作，是去一个小乡下当老师，而且担任一个班的班主任。那时乡下的孩子都比较调皮，所以每天一进教室都故意板着一张脸。或许是表情严肃惯了，有天一位家长问我多少岁？我叫她猜，结果她猜25岁，当时觉得心“嘭”的一声受到一记重重的打击，觉得21岁是不是已经很老了？
可等我真的25岁时，去男朋友家(现在是老公)，左右的邻居都问我有没有二十岁？
所以你品，你细品。无论21岁时的状态是否比25岁老时，除了心情、心态，或许也是别人没话找话和你唠唠嗑而已。
在这里我要感谢一下老公，老公比我小三岁，每每问他我是不是老了？他都会说:不老，看起来就三十来岁，比我还年轻五、六岁。哈哈，四十岁变成三十出头，做梦都要笑醒。但我相信，我们相濡以沫走过了十几年，我在他眼里还是当初的样子。谢谢老公的不吝赞美，让我每天都拥有好心情。
其实我们都知道，四十岁的年纪老不老，看看镜子里的自己就知道。
当你介意年龄时，说明已经开始老了。
在这里，无论您的年龄是在四十岁以上还是在四十岁以下。
希望我们所有人都老得慢一点，再慢一点……
附上自己的一张照片，让友友们评论一下四十岁的我有多老？
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